Sıcaklık artışının çocukları daha süratli etkilediğini belirten Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları uzmanı Dr Tülin Şimşek Avcılar Escort dikkat edilmesi gerekenler hakkında ihtarlarda bulundu Şimşek çocukları güneşin ziyanlı ışınlarından koruyarak şuurlu bir halde güneşten faydalanabilmesinin mümkün olduğunu söyledi
Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları uzmanı Dr Beylikdüzü Escort Tülin Şimşek çocukları güneşten korumak için yapılması gerekenleri anlattı ve şu bilgileri paylaştı
Çocuklar güneşten korunmak için bilhassa sabah 11 e kadar yahut 15 ten sonra güneşe çıkartılmalı Güneş ışınlarının Bahçeşehir Escort dik geldiği saat 11 ve 15 saatleri ortasında muhakkak çocuklar dışarıda bulunmamalıdır Önerilen saatlerde bile gölgede iken kumdan yansıyan güneş ışınları bebek için ziyanlı olabileceği için gölgede duruyor diye düşünüp 45 dakikadan uzun gölgede tutulmamalı ve güneş kremi sürülmelidir
ÇOCUKLARA UYGUN GÜNEŞ KREMLERİ NASIL SEÇİLMELİ
Açık ciltli çocuklarda ve bir yaş altı bebeklerde güneşlenmeye çıkmadan evvel 50 faktörlü güneş kremi 2 yaş üstü ve esmer kahverengi gözlü çocuklarda ise isteğe bağlı en az 30 faktörlü hami kullanılmalıdır Güneş kreminin mineral filtreli ultraviyole A ve B’ye karşı hami kaliteli son kullanma tarihi çok ileride olan bir eser olmasına dikkat edilmeli Güneş kollayıcı bilhassa güneşe çıkmadan yarım saat evvel sürülmeli çocuk havuzdan yahut çıktıktan sonra tekrarlanmalı
Çocuğumuzun güneş ışının D vitamini sentezine yardımı için tercihen sabah saat 10 dan evvel 5 dakika kadar çıplak ciltle güneşlenmesi faydalı olacaktır Daha sonra güneşe çıkmadan yarım saat evvel kapalı ortamda güneş kreminin sürülüp 30 dakika kadar ciltten emilmesi beklenmesi gerekir Lakin bir yaş altı bilhassa altı aya kadar olan bebeklerin güneş kremi sürülse de omuzları da örten yarım kollu bir giysiyle güneşe çıkarılması önerilmektedir Kremi sürdükten sonra ise bir yaşa kadar olan bebeklerin havuz yahut deniz kenarında kesinlikle enseyi ve omuzları örten geniş tenteli bir şapka ile başını yarım kollu pamuktan yapılmış giysilerle omuzları ve sırtı korunmalıdır Aile bulabiliyorsa olağan kıyafet yerine özel üretim ultraviyole A ve B’ye karşı hami kumaştan yapılmış mayo bikini de kullanabilir Bebeklerde mayo yerine üretilmiş özel hazır bezler tercih edilebilir
KALİTELİ GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ KULLANIN
Çocukları güneşli havalarda dışarıda gezdirirken uzun müddet güneş ışınlarına maruz kalacakları düşünüldüğünde katarakt olmamaları için güneş gözlüğü kullanmaları gerekir diyen Uzm Dr Tülin Şimşek Alınacak gözlük kesinlikle kaliteli materyallerden üretilmiş ultraviyole A ve B’ye karşı kollayıcı olmalıdır Yahut uzun tenteli şapka takarak çocuğun çıplak gözle güneşe bakmasına mahzur olunmalıdır diye konuştu
SU İÇMEK İÇİN SUSAMAYI BEKLEMEYİN
Yaz aylarında hidrasyon yani sıvı desteğinin daha da değer kazandığının altını çizen Uzm Dr Tülin Şimşek yaşlarına nazaran çocukların tüketmeleri gereken sıvı ölçüsüyle ilgili şu bilgileri verdi
Çocuk beslenmesinde yazın sıcaklıklara bağlı sıvı kaybının fazla olduğu düşünülerek sulu besinlere tartı verilmeli Emziren annenin kendisi de sıcağa bağlı sıvı kaybedeceği için annenin sıvı alımını arttırması eskiye göre en az bir litre daha fazla sıvı tüketmesi gerekir Bu sıvı ayran komposto taze sıkılmış meyve suları halinde de olabilir Birinci 6 ayda ek besinlere geçildikten sonra çocuğun her beslenmenin peşine 30 ml kadar kaynamış ılımış su verilebilir Bezindeki idrar ölçüsü takip edilerek hem annenin bol su içmesi hem de dışarıdan verilen sıvının artırılması gerekebilir 3 yaş sonrası çocuklar oyuna dalıp sıvı içmeyi unutabileceği için susamaları beklenmemeli 2 saati aşmamak kaydıyla muhakkak aralıklarla sıvı zorla da olsa içirilmeye çalışılmalıdır
ÇOCUKLARDA GÜNEŞ YANIĞI VE ÇARPMASI NASIL ANLAŞILIR
Şimşek bahisle ilgili şu bilgileri verdi
Güneş yanığı olduğu vakit çoklukla bedende kızarma görülür Şayet yanık ileri boyuttaysa bül dediğimiz su kabarcıkları gelişir Bu kızarmaya bağlı çocukta ateşlenme su gereksiniminde artma olabilir Güneş çarpması olan çocuklarda çok su muhtaçlığı ağızda kuruma huzursuzluk yahut uyku hali bedende genel bir kızarıklık yüksek ateş ajitasyon olabilir Bu türlü bir durumda çocuk çabucak serin bir yere alınıp güneşten ayrılmalı Bedeni serin kompreslerle rahatlatmalı ateş düşürücü verilmeli Şayet durum daha berbata gidiyor şuuru kapanıyorsa kesinlikle en yakın sıhhat kurumuna götürülmelidir Zira su alamayan içemeyen çocuklarda sıvı kaybı daha fazla artar Bu nedenle sıhhat kurumunda serum takılarak sıvı alması gerekebilir HABER MERKEZİ